E’ ARRIVATA L’INFLUENZA: 10 CONSIGLI PER AFFRONTARE AL MEGLIO IL VIRUS

La stagione dell’influenza è cominciata: a partire dall’inizio della sorveglianza, ai primi di ottobre, ci sono già stati più di un milione di casi. Non sarà facile evitarla ma si possono mettere in pratica buone pratiche per affrontarla al meglio.
1.Innanzitutto incrementare la vaccinazione: il vaccino antinfluenzale è fortemente raccomandato per anziani e fragili, ma è indicato anche per i bambini e altre categorie di popolazione in quanto più persone fanno il vaccino e meno il virus circola
2.Evitare l’uso degli antibiotici: contro l’influenza non servono
3.Lavare sempre le mani
4.Sui mezzi pubblici e in luoghi affollati usare la mascherina Ffp
5.Usare la sciarpa per mantenere le mucose al caldo ed evitare i raffreddamenti
6.Starnutire nella piega del gomito
7.Evitare di stare a contatto con persone che hanno i sintomi influenzali
8.Se si ha l’influenza non uscire per evitare di contagiare altre persone
9.Un’alimentazione sana e ricca di frutta e verdura aiuta a rinforzare il sistema immunitario e a riprendersi più velocemente dalla malattia
10.Ricordarsi che per i pazienti fragili esistono farmaci antivirali specifici per l’influenza